YOGA DAY

Den plný pohybu, odpočinku a inspirace. Akce je určena všem, kteří chtějí zpomalit, načerpat energii a udělat něco pro své tělo i mysl.

Program:

7:30-8:30 Ranní jóga & aktivace /250 Kč/ lektor: Kristýna Jarošová

Jemný start, hluboký dech a příprava na celý den. Ranní lekce jako dokonalé probouzení v horách, kloubní mobilizace a mentální příprava na lekci Vitální jógy a odpolední kakaovou ceremonii. Lekce bude zaměřena na rozproudění lymfy, uvolnění ranní ztuhlosti a hluboké dýchání, které podpoří aktivaci celého těla i mysli. Zveme všechny odhodlané začátečníky i pravidelně praktikující jogíny.

9:00-10:00 Vitální jóga/350 Kč/ hostující lektorka: Simona Josefová

Vitální jóga je dynamický styl cvičení zaměřený na aktivaci metabolismus, proudění energie a správnou činnost vnitřních orgánů i endokrinních žláz. Propojuje dechové techniky, specifické sestavy a ásany pro obnovení vnitřní rovnováhy, posílení těla a získání nové životní síly. Lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají rovnováhu těla i mysli.

16:00-18:00 Kakaová ceremonie & občerstvení/690 Kč/ lektorka: Misch Čech Bónová

Odpolední kakaová ceremonie, která probudí vaše smysly a vnitřní intuici. Můžete se těšit na jemný rituál a bezpečný prostor pro zastavení, vnímání vlastního nitra a otevření srdce za pomoci pití čistého ceremoniálního kakaa. Spojuje meditaci, vědomý dech a sílu rostlinné medicíny.

Po lekci na Vás čeká i lehké občerstvení v zázemí Champagne Lounge.

PŘÍJEZD A PARKOVÁNÍ

Do Špindlerova Mlýna se snadno dostanete autem i veřejnou dopravou. Parkování doporučujeme na parkovišti P2 – Hromovka, odkud je to nejblíže ke Skiareálu Svatý Petr. Přímo u parkoviště se nachází autobusová zastávka, odkud jezdí skibus na zastávku „ Sv. Petr, skiareál “, kde se festival koná.

Pěšky trvá cesta z parkoviště přibližně 20 minut (1,3 km).

CO SI VZÍT S SEBOU (doporučení)