YOGA DAY

Ein Tag voller Bewegung, Entspannung und Inspiration. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die einen Gang zurückschalten, neue Energie tanken und etwas für Körper und Geist tun möchten.

Programm:

7:30–8:30 Morgen-Yoga & Aktivierung /250 Kč/ Kursleiterin: Kristýna Jarošová

Ein sanfter Start, tiefes Atmen und Vorbereitung auf den ganzen Tag. Die Morgenstunde ist das perfekte Erwachen in den Bergen, dient der Mobilisierung der Gelenke und der mentalen Vorbereitung auf die Vital-Yoga-Stunde und die Kakao-Zeremonie am Nachmittag. Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf der Anregung des Lymphflusses, dem Lösen morgendlicher Verspannungen und der tiefen Atmung, die die Aktivierung von Körper und Geist fördert. Wir laden alle motivierten Anfänger sowie regelmäßig praktizierende Yogis ein.

9:00–10:00 Vital-Yoga / 350 Kč / Gastdozentin: Simona Josefová

Vital-Yoga ist ein dynamischer Übungsstil, der auf die Aktivierung des Stoffwechsels, den Energiefluss und die richtige Funktion der inneren Organe sowie der endokrinen Drüsen ausgerichtet ist. Es verbindet Atemtechniken, spezifische Übungsabläufe und Asanas, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen, den Körper zu stärken und neue Lebenskraft zu gewinnen. Der Kurs eignet sich für alle, die ein Gleichgewicht von Körper und Geist suchen.

16:00–18:00 Kakao-Zeremonie & Erfrischungen / 690 Kč / Kursleiterin: Misch Čech Bónová

Eine Kakao-Zeremonie am Nachmittag, die Ihre Sinne und Ihre innere Intuition weckt. Freuen Sie sich auf ein sanftes Ritual und einen sicheren Raum, um innezuhalten, Ihr Inneres wahrzunehmen und Ihr Herz zu öffnen – mit Hilfe des Genusses von reinem zeremoniellen Kakao. Die Zeremonie verbindet Meditation, bewusstes Atmen und die Kraft der Pflanzenheilkunde.

Nach dem Kurs erwartet Sie außerdem ein leichter Imbiss in der Champagne Lounge.

ANFAHRT UND PARKEN

Špindlerův Mlýn ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Wir empfehlen das Parken auf dem Parkplatz P2 – Hromovka, von dem aus es am nächsten zum Skigebiet Svatý Petr ist. Direkt am Parkplatz befindet sich eine Bushaltestelle, von der aus der Skibus zur Haltestelle „Sv. Petr, Skigebiet“ fährt, wo das Festival stattfindet.

Zu Fuß dauert der Weg vom Parkplatz etwa 20 Minuten (1,3 km).

WAS SIE MITBRINGEN SOLLTEN (Empfehlungen)

eine eigene Yogamatte (begrenzte Anzahl zum Ausleihen)

bequeme Kleidung zum Trainieren

eine wärmere Schicht (Sweatshirt, Decke, Schal) zum Entspannen

UMZIEHEN UND PERSÖNLICHE GEGENSTÄNDE

Sie können sich in den Toiletten im Hauptgebäude oder im Restaurant umziehen. Wir empfehlen, bereits in der Trainingskleidung zu kommen.

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für persönliche Gegenstände – bitte behalten Sie Wertsachen stets bei sich.

AUSLEIH VON HILFSMITTELN

Vor Ort steht eine begrenzte Anzahl an Yoga-Hilfsmitteln (Matten, Blöcke) zur Verfügung. Wir empfehlen, eigene Ausrüstung mitzubringen.

TICKETS UND RESERVIERUNGEN

Können für jeden Teil des Programms separat HIER erworben werden.